Το καλοκαίρι πλησιάζει και η θερμοκρασία ανεβαίνει επικίνδυνα, οπότε ένα δροσερό smoothie είναι ό,τι χρειάζεσθε!
Γεύση καλοκαιριού
Το καλοκαίρι μας προσφέρει απλόχερα ορισμένα από τα πιο νόστιμα φρούτα όλου του χρόνου. Ήδη στις υπαίθριες αγορές και στα σούπερ μάρκετ μπορείτε να βρείτε τα πρώτα καλοκαιρινά φρούτα, όπως βερίκοκα, ροδάκινα και άλλα. Με την θερμοκρασία να έχει φτάσει στα ύψη, πιο νωρίς από ποτέ φέτος, φτιάξτε ένα απολαυστικό smoothie βερίκοκο-ροδάκινο, για να σας δροσίσει, να σας δυναμώσει και να σας δώσει μεμιάς, όλη τη γεύση και το άρωμα του καλοκαιριού!
Συνταγή
Υλικά
- 6 φρέσκα βερίκοκα
- 1 ροδάκινο λευκόσαρκο
- 2 νεκταρίνια
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποιο φρούτο σας αρέσει
- 1 ποτήρι κρύο φρέσκο γάλα
- 4 παγάκια
Εκτέλεση
- Για το smoothie βερίκοκο ροδάκινο, βάζουμε πρώτα στο μπλέντερ τα παγάκια, το γάλα και το γιαούρτι και τα χτυπάμε μερικά δευτερόλεπτα να αφρατέψουν.
- Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε τα φρούτα. Τα προσθέτουμε στο μπλέντερ και συνεχίζουμε το χτύπημα για 30″.
- Μοιράζουμε το smoothie σε 2 ποτήρια και σερβίρουμε αμέσως.
Καλή Επιτυχία!
Η Συνταγή και η φωτογραφία αναρτήθηκαν αρχικά στην ιστοσελίδα www.argiro.gr . Επισκεφτείτε το Blog της ιστοσελίδας μας, στη Κατηγορία “Περί Γεύσεων” για να βρείτε νόστιμες παραδοσιακές Συνταγές και όχι μόνο από κάθε Γωνιά της Ελλάδας!
